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quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Carta para um estranho

Olá gente, perdão por estes dias. Estou organizando as mudanças do blog, trabalhando, estudando... Enfim, tá corrido e tá bom, é o que importa! Vamos ao texto???? Espero que gostem.

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Carta para um estranho
Como uma mentira mal contada eu desejei você. Calma, eu posso explicar. Parecia mentira querer você. Logo você que era TUDO de diferente de mim. Você que não chegava nem perto do "modelo" de beleza e comportamento que eu "admirava". Eu gosto dos altos, mas você é alto demais. Gosto dos sérios, mas sua arrogância supera qualquer seriedade. Não tenho problemas com signos, mas você é virginiano e isso já é pedir demais.
Você não é gentil como os príncipes dos contos de fada que eu cresci lendo. Nem faz o estilho "olhos brilhantes" ao ver uma mulher. Você é até grosseiro, se comparado aos príncipes. Assim, como desejar logo você? Não combinava com meus padrões. Meu radar de seleção natural em qualquer avaliação "meia-boca" eliminaria você na primeira análise. Você não é daqueles que se sonha nas rodas de meninas durante a adolescência. Tenha absoluta certeza disso, você não é.
Mas a vida... você sabe, né??? A vida prega peças. Brinca com os roteiros que a gente traça, mesmo se tudo for feito bem direitinho. A vida tem uma ciranda descompassada. Ela não segue o cronograma que esboçamos. Ela é sapeca feito criança e escolhe os caminhos mais difíceis porque geralmente soam mais atraentes...
Essa é a palavra _ atraente. Quando vi você me olhar pela primeira vez eu pensei _ desengonçado, gordo, muito alto e com cabelo despenteado, mas que olhar! A maneira como você me olha deveria ser patenteada. Sim, eu posso dizer que é a maneira como você ME OLHA porque eu já vi olhares seus pra outras mulheres. Uns de desejo, outros de carinho, alguns que eu não gostei, mas nunca nehum como os que você lança pra mim. Ninguém ganha esse olhar. Esse olhar, que me prendeu a você é só meu.
De certa forma é bom porque é tudo o que eu tive de você até hoje. Entretanto, por outro lado é muito ruim, porque seu olhar me fez querer você. Ah, não se alegre. Não é carnal. Eu não quis um beijo, ou um abraço. Eu quis conhecer você. Conversar com você. Poder olhar você, sem que fosse sempre de modo disfarçado. Quis muito poder olhar você e até que não seria ruim receber uma ligação sua, de forma despretenciosa.
Justamente você. Não era pra ser você. Era pra ser o David Beckham; o Colin Firth, sei lá quem mais, menos você. Você foi a maior peça que a vida me pregou. Tive que vencer meu orgulho e baixar minha guarda pra poder me aproximar de você. A garota mimada teve que deixar sua redoma cor-de-rosa, porque o príncipe não iria me resgatar na torre. Eu tive de descer sozinha as escadas, me pôr diante de você e dizer para que não tivesse medo porque nosso querer era o mesmo.
Lindo conto de fadas!
Sem castelo, sem cavalo branco (sempre odiei a parte do cavalo branco e da carruagem, mas....), sem canções (amava as canções), com muitas bruxas (as bruxas vieram, né?!?!?) e sem fada madrinha (essa eu preciso até hoje). Não faz qualquer sentido que meu coração só lembre de você. É quase um castigo. Pra onde foram o encanto, a magia, o mistério, a surpresa do amor? Se todos os homens fossem como você não haveria nem branca de neve. Então que há nesse seu olhar? Que mundo inteiro eu encontro nele a ponto de me perder em você?
Por que você lança esse olhar só pra mim? Que mérito há nesse privilégio tão raro e tão cheio de silêncio? Porque a roda ao girar sempre para em você?
Se por um minuto você conseguir liberar seus fantasmas, pegue minhas perguntas, minhas infinitas interrogações sobre você e faça, de uma vez por todas, nossa história, movida pelas falas retidas em nossos olhares por todos esses anos, real.
Pâmela Rodrigues
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Tenho algumas "rápidas":
1. O quebra-cabeça gerou polêmica (rs!). Tem gente que ama, tem gente que se assuta, tem gente que não gosta. Mas todo mundo deu muita força pra eu continuar montando e conseguir enquadrar. Obrigada, pessoal! Olha, eu segui a lógica de montar toda a borda e o ritmo começou a acelerar. Não está tão difícil quanto parecia quando a embalagem das pecinhas ainda estava fechada! Em breve posto novas fotos da evolução aqui pra você. Mas deixo uma imagem da borda já prontinha.


2. Ontem, terça-feira, dia 8 de janeiro eu voltei a treinar na academia. Neste post aqui, disse que voltaria na sexta, dia 04. Mas não rolou! Na segunda aconteceu um imprevisto com minha vizinha, não fui também e, ontem comecei. Preciso nem falar, né?!?!? Dores, dores e dores. Mas até que eu gostei! Hoje fui de novo. Exercícios para o braço são o fim do mundo, mas vamos lá, rumo à redução de medidas!!!!

3. Meninas, obrigada pelos selos e memes. Postarei todos que recebi, aqui em breve!!!!

Beijosss, nos vemos na próxima!

Pâmela Rodrigues

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Novidades para 2013!

Ano novo, tudo novo?????

Hahahaha..... mais ou menos, né?!?!? Como primeiro post de 2013 trago algumas rápidas notícias pra vocês. A vida anda com muitas atividades e organização é fundamental, senão fica difícil levar tudo. O blog também entra na organização, portanto seguem notícias rápidas sobre algumas novidades para o novo ano.

1. Organização do blog:

Como disse, o blog precisa estar organizado pra os leitores serem bem atendidos, para que não me enrolar e não acabar perdendo o rumo das coisas, por isso em 2013 fiz uma pequena organização para os posts. Acredito que isso facilite também os que vêm aqui, gostam e sempre motivam o blog. 
Por enquanto, nada de posts diários, porque eu gosto de responder aos comentários de todos que passam aqui, e respondo a TODOS. Além disso, ainda preciso de mais tempo para postar todos os dias. Portanto, em 2013, ao menos durante o primeiro semestre do ano, a organização das postagens será esta:

Domingo - Posts com dicas de realização dos desejos (continuo recebendo e-mail e comentários falando sobre este tema, então em 2013, vou seguir com as dicas);
Segunda-feira - Post sobre os desejos (tá acumulando desejo em realização aqui, rs!);
Quarta-feira - Texto de autoria própria (os textos foram bem recebidos, vão continuar);
Sexta-feira - Post sobre os desejos;

Galeria do Leitor - Vai ao ar na última terça-feira de cada mês. Gente, sempre que a galeria for postada, novas fotos poderão ser enviadas por e-mail ou direto para o grupo do flickr.
Algumas pessoas já estão enviando suas fotos para a próxima, se quiser enviar as suas escreva para listerealize@gmail.com ou entre no grupo do blog no flickr. Quer ver as regrinhas? Clique AQUI! Quer ver a galeria de dezembro? Clique AQUI! 

A ideia é que os dias vagos ganhem posts também e o blog tenha atualização diária. Digam o que acharam desta organização temporária, é importante ouvir o que as pessoas que passam por aqui pensam. Como hoje é quinta, amanhã, já retorno falando dos desejos. Tem post novinho já sendo preparado.

2. Organização dos desejos

Como todos sabem (aqui tem mais / aqui também), este blog é prioritariamente para registrar os desejos que vou realizando. Percebi, ao final de dezembro/12, que com os desejos que são contínuos, há o risco de existir acúmulo e tudo ficar enrolado, impedindo das atividades serem bem feitas. Então, organizei um "esquema" para manter os desejos contínuos sem que as coisas fiquem enroladas em janeiro. Vou falando sobre isso nas "dicas" de domingo.

3. Primeira nova atitude de 2013

Gente, eu espero que todos tenham ido muito bem durante as festas. Graças a Deus, foi tudo em paz por aqui. Maaaassssssssssss..... eu e a dieta brigamos, porque literalmente eu comi quase o mundo todo. Não se assustem, por favor. Amanhã, exatamente isso, amanhã eu começo na academia. Encontrei uma vizinha que voltou a treinar, falei com ela e ainda vou ganhar desconto na mensalidade, bom demais!
Decidi começar na sexta pra sentir as benditas dores musculares do retorno aos treinos durante o fim de semana e poder descansar também. Tomara que a "estratégia" funcione. Inicialmente eu faria exercícios em casa. A ideia era começá-los em dezembro, mas estudos e trabalho e fim de ano, enfim, tudo contribuiu para que eu não me exercitasse. Ainda assim, como a "força da vontade" não ajudou, decici mudar os planos e treinar fora de casa. Por isso, AMANHÃ, volto pra academia. Mas volto em grupo, porque minha vizinha levou uma tropa pra malhar com ela e eu sou a mais nova integrante, rs! 

Se não estiver funcionando como planejado inicialmente, mude os passos, mas não desista de seu sonho!

4. "Ferramentas" para auxiliar o novo ano, como já faziam em 2012.

Adoro agendas, caderninhos, bloquinhos, canetas coloridas dos mais diversos modelos, enfim. Eu e artigos de papelaria temos histórias de amor, porque eu AMO!!! Por isso, deixo algumas fotos das aquisições que fiz ano passado, que já me ajudam e continuarão primordiais em 2013.

1. Caderno do blog. Posso chamá-lo de caderno pra quase tudo, porque nele organizo os posts, escrevo ideias, faço planejamentos semanais, etc.
  2. Agenda Moleskine 2013 _ Foi um presente que me dei em 2012. Como amo agendas, não resisti quando vi esta com o tema do Pequeno Príncipe (um velho e antigo amor). Comprei na hora.

3. Canetinhas coloridas com ponta fina e marcador beeeeem amarelo. Preciso e amo muito. Uso demais, e adoraria que existissem milhares de cores diferentes delas.


*Comprei minha Moleskine aqui: Boutique Jezebel

Espero que tenham gostado. Estas são as primeiras novidades do ano. Em breve, virão outras. Obrigada por todo o carinho, comentários, e-mails, curtidas no face, etc. Em 2013 estaremos ainda mais juntos e desejo que todos, com muitas realizações. 

Beijos,

Pâmela Rodrigues

Conhece a fanpage do blog? Clique AQUI!!!!!

domingo, 9 de dezembro de 2012

Aliados do Emagrecimento

Toda vez que alguém fala em emagrecimento, eu sempre acredito que junto com este desejo estejam 2 outros _ o primeiro é o de uma vida mais saudável que combina boa alimentação e a prática de algum exercício; o segundo é o de ter um corpo que esteticamente agrade à pessoa que deseja emagrecer. A prática de exercício é algo que pode ajudar muito a ambos, pois além de contribuir para a vida mais saudável ajuda para que o corpo vá ganhando nova forma sem que fique flácido, "caído", etc, etc, etc...

Na perda de peso eu estacionei um pouco. Como este blog é para registrar a realização dos desejos, indo bem ou indo mal vou contando tudinho aqui pra vocês. Ainda estou na casa do 70kg, mesmo me sentindo mais ativa e comendo menos. Acredito que seja porque ainda não comecei os exercícios. Com a chegada deste calor imenso no RJ, comecei a me sentir mais disposta para me exercitar. Depois do dia 30 de novembro ainda não me pesei. Farei a nova pesagem no finzinho de dezembro mas, ainda essa semana inicio os exercícios e conto tudo por aqui, vou falar até mesmo dos treinos, acredito que possa ajudar a outras pessoas que querem emagrecer e fazem parte da blogosfera.

Prometo que em breve falarei de exercícios físicos, mas hoje o post é para tratar de alguns produtos que podem nos ajudar a ficar com formas que nos agradem mais e a pele com textura mais bonita, mesmo para os que não desejam emagrecer. Já falei aqui sobre o meu desejo de alcançar 53kg (AQUI). Para isso, claro que vai ser necessário muito mais que a famosa reeducação alimentar (R.A.). Conto também com aliados naturais que podem ajudar para que o corpo vá ganhando a nova forma sem flacidez e ainda diminuindo as terríveis celulites e contribuindo para melhor firmeza da pele.

Eu adoro estes cremes para massagem corporal que além de hidratar são ótimos para ajudar a ativar a circulação, entre outras coisas. Por isto voltei a usá-los. Abaixo seguem as fotos dos cremes que ando usando e uma breve explicação sobre como os utilizo para ajudar no alcance de uma pele bonita, mesmo durante o processo de emagrecimento.

1. Máscara Corporal (D'água Natural) _ Com guaraná, hera, centella asiática, cavalinha e castanha da índia, além de cafeína. Utilizo antes de dormir, algumas vezes por semana (não há uma quantidade exata, porque gosto de outros cremes, que também vou mostrar aqui, então vou alternando o uso deles). É muito bom depois da esfoliação na pele, mas mesmo sem esfoliar vale o uso. O pote indica que o creme deve agir por 30 minutos. Mas durmo com ele e a pele acorda hidratada e mais "enxuta". Depois que passo o creme, colo o filme plástico.



























2. Gel Termo Ativo (D'água Natural) _ Com guaraná, hera, centella asiática, cavalinha e castanha da índia, além de nicotinato de metila. Utilizo da quase da mesma forma que o anterior, a diferença é que não passo o gel antes de dormir, mas as vezes, durante os dias, também com o filme plástico.

 3. Espero que todos consigam ver o filme plástico. Pode ser facilmente adquirido em casas de produto para estética e/ou salões. Este é o médio. Para o abdômen o grande é melhor.


































4. Óleo para firmar (Caudalie) _ Vocês já viram que eu AMO produtos da Caudalie. Quando falei de organização, alguns apareceram (AQUI). Mas este óleo é uma bênção. Gosto do cheiro, da textura, de tudo. Utilizo após o banho, antes de dormir, fazendo massagem (qualquer dia posto sobre "auto massagem") e, depois de aplicá-lo coloco a máscara corporal. Não utilizo todos os dias, deveria, mas não uso e ainda assim já vejo a textura da pele melhor.





























Reiniciei o uso destes cremes faz uns 10 dias. Fiz umas comprinhas e animei de retomar o uso de produtos para melhora da textura da pele. Existem centenas de milhares por aí. As marcas que mostrei aqui são velhas conhecidas minhas. Eu sempre aprovei. Se utilizadas com disciplina os resultados são muito bons mesmo.

Bem, espero sair logo da casa do 70kg e conseguir manter a pele bonita. Todos sabemos que emagrecer é um processo de muitos aprendizados, principalmente quando se quer perder um peso considerável, como eu. Por isto, eu já escolhi manter a calma e ir curtindo cada dia deste processo. Quero voltar a ter um corpo que me agrade, como já tive, mas não desgosto de mim e do que sou. Ando me conhecendo mais com isto tudo. Todas as vezes que olho pra um tipo de comida e penso _ "vou comer apenas 1/5 do que comeria antes" _ me sinto um pouco mais capaz, mais vencedora, não sei explicar direito. Não é uma questão apenas de controle, disciplina e determinação. Acredito que seja também uma questão de nos permitirmos uma nova vida, de termos coragem para novas atitudes. 

Há alguns meses atrás eu comecei a me olhar no espelho e a me achar muito feia. Então, um dia, vi um programa de televisão onde uma moça linda, porém acima do peso, dizia constantemente que era horrível (essa era a palavra que ela usava). Fiquei numa tristeza tão grande aquele dia que decidi que nunca mais me olharia no espelho me achando feia (Eu não fazia isso e nem percebi quando comecei a fazer. Graças a Deus tive um alerta e isso não durou muito tempo). Agora, costumo me olhar no espelho, me ver bonita e me imaginar com o corpo que eu já tive e quero voltar a ter. Garanto que é extremamente diferente!!!

Enfim, o post já virou um livro (Rs...). Fico por aqui, deixando mais uma atitude que tomei para ajudar a realizar meu desejo de alcançar os 53kg.

Grande beijo gente, obrigada por todo o carinho nos comentários. Tenho adorado esta experiência, o retorno à vida blogueira. Obrigada também aos que já enviaram as fotos para a galeria do leitor. Continuem enviando, as fotos que recebi até agora são lindas. 


Beijos,
Pâmela Rodrigues


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Resumo do desejo:

Desejo nº 82: Pesar 53kg;
Início: 05/11/2012 / POST 1;
Categoria: Bem Estar / Saúde / Corpo;
Classificação: Atividade Contínua;
Status: Emandamento;
Período: Alcançados os 53kg, pretende-se realizar manutenção e preservar o peso atingido.

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segunda-feira, 12 de novembro de 2012

A balança é minha amiga???

Gente, fiquei sem postar alguns dias porque quis acumular histórico para falar sobre o meu desejo nº 82 _ "Pesar 53kg". Pois é, incluí em minha lista o desejo de retomar um corpo antigo. Na verdade, durante muitos anos alternei entre 55kg e 60kg. Quando chegava aos 60kg sabia, pelas roupas, que precisa controlar e então voltava para os 55/57kg. Ainda assim, tinha uma sombra de barriguinha que incomodava, mas nada que impedisse de gostar do meu corpo. Enfim, depois da graduação comecei a engordar e quando percebi estava com 72kg e muito apertada no manequim 42. Foi horrível, consegui controlar e alcançar os 70kg. Depois de atingir este peso já consegui chegar aos 67kg, mas depois voltava pros 70kg.

Enfim, é muito peso! Tenho 1,63mt, 70kg é muita coisa. Então, claro que ao escrever minha lista não poderia deixar de incluir o desejo de alcançar os 53kg, ou seja, 17kg a menos e, com isso, conseguir reeducar minha alimentação para persistir nos 53kg ad eternum (rs!). 

Parece muito trabalho, né?!?! Também acho. Mas confesso que tem sido menos difícil do que pensei. Vou resumir pra vocês o começo da realização deste desejo. Na segunda-feira passada (05/11/2012) me pesei. Quase morri de susto quando li o papelzinho que retirei da máquina. Ele dizia que estava com 70,950kg. Deus, tenha piedade! A verdade é que a máquina nem precisava dizer, minha roupa já denunciava. Além disso, eu conseguia ver e sentir, com muita clareza que meu corpo estava com mais peso que eu desejava. Então, eu comecei a comer bem menos que o normal. Fiz isso na segunda, na terça e na quarta. 

Ainda na quarta, me registrei em um site com um programa de emagrecimento. Na quinta, iniciei o registro de minha alimentação neste site e percebi que a quantidade que eu considerava pouca era bem maior que a sugerida para que eu perdesse peso. Das 1500kcal pensadas para que eu perdesse peso eu, comendo pouco, ingeri 2124 calorias. #morri!

Depois do susto com o diário alimentar, decidi fazer uma dieta de limpeza do organismo, mas que não fosse tão radical. Encontrei a dieta da aveia e na sexta-feira (09/11) iniciei esta dieta. Sexta-feira é dia de começar dieta, gente???? Acho que normalmente não, mas como adotei a postura de não deixar nada mais para "amanhã", muito menos para a "segunda-feira", acabei ganhando a sexta, o sábado e o domingo. Domingo, fui almoçar e comi um pedaço de carne (item fora da dieta), mas ainda assim continuei persistindo.

Hoje (12/11/12) fui me pesar novamente. Estabeleci que toda segunda-feira vou me pesar para administrar a evolução do desejo. Tomei coragem, pisei na balança e retirei o bendito do papel. Resultado, hoje, meu peso está em 70,350kg. Isto é, perdi 600gr. Quando li o papelzinho fiquei bem decepcionada. Eu me senti tão leve depois que iniciei eta dieta que considerei ter perdido 1kg. Mas, o que considero é a perda de peso e o ganho de leveza. 600 gramas foram embora. Abaixo, segue a foto da pesagem das 2 semanas, para deixar registrado aqui no blog. Nos papeis tem a data. O mais impressionante é que foram 600 gramas exatas!

A dieta da aveia, como é apenas para limpeza inicial do organismo dura apenas 5 dias. Depois dela, ou seja, a partir da quarta-feira, vou montar os cardápios certinhos de 1500 / 1200 calorias por dia, objetivando secar barriga e manter a firmeza da pele. Assim, este desejo sempre receberá atualização porque a pesagem será semanal. E devo postar alguns cardápios, caso considerem interessante. Eu não sei se a balança é minha amiga, mas eu sou. Por isso, FORÇAAAA!!!!!

Beijos,
Pâmela Rodrigues

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Resumo do desejo:

Desejo nº 82: Pesar 53kg;
Início: 05/11/2012;
Categoria: Bem Estar / Saúde / Corpo;
Classificação: Atividade Contínua;
Status: Em andamento;
Período:  Alcançados os 53kg, pretende-se realizar manutenção e preservar o alcançado com a reeducação alimentar.

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